Velkommen til Chialvetta i Cuneo Provinsen.

Turen går til en lille ”borgata” (mindre landsby) i Val Maira. Et af de fjerneste hjørner i hjertet af Alpi Cozie i Piemonte. Vi flyver til/fra Nice og transfer turen til Chialvetta er omkring 3 timer. Destinationen er det hele værd og det vil vi opdage allerede på den første vandretur. 

Den fjerne beliggenhed betyder, at området er gået fri for den overturisme, der desværre har indfundet sig ved andre bjergområder i Norditalien. Ved ankomsten til den lille landsby Chialvetta indlogeres vi i vores lille, hyggelige og charmerende bjerghotel "La Locanda di Chialvetta". Et mindre vandløb løber igennem den grønne dal, og sammen med de gamle stenhuse med flotte freskomalerier ved facaderne, oplever man hurtigt essensen af ægte alpestemning.

-/-/A

Alperne - Fra bjergpas til bjergpas i Alpi Cozie

Efter en lang rejse er det befriende at starte vores vandreferie i Piemonte med en rundtur i de smukke højder der gemmer sig længere oppe i Chialvettas bagland.

En gammel muldyrsti starter lige ved kirken og fører os opad i dalen langs en rislende bæk. Vi passerer flere små flækker med gamle charmerende huse og længere oppe fanger vi en gammel militær vej.

Vi passerer en stor sæterhytte, hvor der stadigvæk produceres smør og ost i sommerhalvåret. Kvæget græsser på den brede slette ved sæteren og vores sti begynder at sigte opad mod passet Passo della Gardetta. Navnet stammer fra den Occitanske ord gard som betegner et sted med åben og stor udsigt. Undervejs passer vi flere gamle forter fra den korte krig mellem Frankrig og Italien i perioden 10 – 25 juni 1940.

Nu er vi kommet tættere på de smukke takkede tinder og klippeformationer, som kendetegner ”le terre alte”, de højere områder. Omkring os rejser sig tinder med forskellige farvenuancer og stenarter. Meget specielle er de hvide klipper, som kendetegner området tættere ved passet. Sten af sedimenteringsoprindelse i havet, er heroppe  mixet sammen med andre meget anderledes stenarter.

Fra passet åbner sig en smuk udsigt over højsletten og bjergene som ligger lige på den anden side. Herfra kan man skimte refugiet Rifugio della Gardetta, som ligger under os i 2335 m. højde. Det blev bygget ved at restaurere en gammel militær bygning, som betjente de mange små bunkere og forter i dette tidligere konflikt område mellem Italien og Frankrig primo 1940.

Refugiet er åbnet og bemandet om sommeren og ruten dertil er nem og overskuelig. Rifugio della Gardetta er den eneste bemandede hytte i denne del af Alpi Cozie. Der findes ikke andre af den slags i de bjerge vi vandrer igennem og derfor er de fleste stier højt oppe i bjergene meget fredelige, og stilheden hersker mellem de imponerende tinder.

Hvis man fravælger den længere rundtur (læs lidt længere fremme om det) er der mulighed for at vandre ned til refugiet og hygge sig, for derefter at vende tilbage til passet og vandre nedad mod sæteren ad den samme rute.

Fra Passo della Gardetta kan man tegne en længere og smuk rundtur over 2 bjergpas - Passo Rocca Brancia 2620 m. og Colle Oserot 2640 m. Helt afhængig af vejrforhold og gruppens sammensætning vil turlederen tage en beslutning om ruten og turen på dagen. Mens stien fra Chialvetta til Passo della Gardetta ikke er svær og udfordrende, så  går stien over de næste bjergpas igennem flere stenskred og kan kun anbefales til dem der er fortrolige med at færdes nedad på rullesten og grus.

Estimeret vandretid 8/9 timer med pauser, + 1200 m. cirka, 16/18 km.

Note: store vidder, fred, stilhed, gamle spor fra krigen (veje og forter), længere væk fra alt, meget lidt befærdede ruter,

M/-/A

Ad Sentiero Frassati til passet Passo della Cavalla i 2539 m.

Vi starter dagen med en kortere transfer i minibus (10 km)  til Lago di Saretto. Vandreturen begynder lige ved den kunstige sø i 1540 meters højde.

Vi vandrer op til den grønne campingplads ved foden af bjergene, hvor Maira flodens kilde befinder sig i cirka 1630 meters højde. Herfra følger vi vandreruten Sentiero Frassati. Stien er opkaldt efter Piergiorgio Frassati (Torino 1901-1925), en ung studerende og medlem af den katolske ungdom som var meget aktiv socialt og særligt opmærksom på de fattige. En interessant figur i den moderne piemontesiske historie, som elskede bjergene og naturen.

Snart begynder en kort stigning, som længere oppe krydser den gamle militær vej der førte fra Saretto til de højere forter og kaserner. Vejen er bekvem og stiger opad uden voldsomme strækninger. I 2005 meters højde krydser vi sæteren Grange Pausa, hvor vi kan tanke frisk kildevand i nærheden.

Stien fortsætter op til Passo della Cavalla i 2539 m. og vandreturen tjener højden over en lang strækning med de smukkeste udsigter og uden særlige udfordringer. Fra passet kan vi se bjergryggen foran os, som danner grænsen mellem Italien og Frankrig. Og det er mod den bjergryg at stien sigter under toppen af Mont Soubeyran (2701 m., i Frankrig). På den anden side af bjergryggen åbner udsigten sig over de franske bjergområder og her møder man folk fra begge lande som nyder den spektakulære udsigt. Passet mellem de 2 lande hedder Colle delle Munie og ligger i 2531 meters højde.

Fra passet vandrer vi ned ad med det smukke bjerg Monte Oronaye (3100 m.) foran os. I cirka 2300 meters højde passerer vi Bivacco Bonelli hytten, som byder på en flot udsigt over den alpine sø Lago d’Apsoi.

Høje klippevægge rejser sig omkring os, og til begge sider åbner sig den smukkeste udsigt over Val Maira og den turkise blå bjergsø Lago Visaisa længere nede i 1900 meters højde.

Stækningen som fører os i nærheden af Lago Visaisa kræver lidt opmærksomhed for ikke at belaste knæene alt for meget, men den er ikke teknisk udfordrende og mens vi går nedad nyder vi de smukkeste udsigter.

Ovenfor søen vil vi nyde skyggen mellem lærketræerne og en længere flad strækning på stien. Højt oppe over søen (2000 m.) finder vi resterne af et lille gammelt bjerghotel som var bygget af sten og betjent af en kablebane. Det blev indviet i 1911 og brændte ned i 1928.

Nu venter blot den sidste del af nedstigningen til Saretto søen. Herfra kører vi tilbage til Chialvetta, hvor en frisk øl/sodavand venter på os i de fredelige omgivelser i hotellets have.

Estimeret vandretid 8/9 timer med pauser, + 1000 m., 16 km.

M/-/A

Til toppen af  Monte Chersogno (3026 meter)

Vi har en spændende og flot udfordring i dag, for vandreturen går til toppen af en af de smukkeste tinder i Val Maira. Men ingen problem, hvis du ikke er til det. For i samme område findes gode alternativer for at tilbringe en god dag oppe i højden (omkring 2000 meter) og i stedet vælge at vandre igennem sætere og forbi små isolerede flækker i bjergene. 

Vi starter dagen med at køre til Prazzo i Val Maira og herfra op til San Michele og videre til den lille Campiglione i cirka 1700 meters højde. Der er kun 20 km dertil fra vores opholdssted i Chialvetta og vi er fremme efter cirka 30/40 minutters kørsel.

Ruten starter ved en lille grusvej, som fører til flere sætere oppe i højden. Vi går stille og roligt opad med behagelig stigning mod stenhytterne ved sæteren Grange Chiotti i 1994 meters højde. Her kan vi tanke frisk vand ved fontænen og holde en lille pause inden vi fortsætter opad ledsaget af fantastiske udsigter over Val Maira.

I 2400 meters højde ved Colle di Chiosso fanger vi stien, som leder os opad mod det imponerende bjerg Monte Chersogno. Bjerget er synligt helt nede fra stedet, hvor vi begyndte vores vandretur.

Derfor er det nemt at træffe et valg om, hvad man ønsker sig fra vandredagen. Tæt på hvor stien mod den udfordrende top starter kan man vælge at vandre selv (uden turleder) til den lette og overskuelige top af Punta Sarsassi i 2460 meters højde og nyde den flotte udsigt derfra over bjergene og sæterne i Alpi Cozie. Derefter og på egen hånd kan man vende tilbage og vandre nedad og tilbage mod Grange Chiotti og følge vejen ned ad til krydset, hvor man kan vælge at vandre med flotte udsigter mod landsbyen San Michele (cirka 6 kilometer fra krydset). San Michele har en lille fin kirke og en bar på torvet og her kan man vælge at vente på gruppen, til den vender tilbage fra toppen og bliver kørt ned til San Michele senere på eftermiddagen.

Vælger man at følge turlederen mod toppen, så fortsætter man fra Colle Chiosso opad. Stien zigzagger pænt over en stejl skråning og mens vi vandrer opad kan vi skimte korset på toppen af de lodrette klipper, der rejser sig foran os.

Efter flere hårnåle sving når vi det høje plateau Piano del Vallone i cirka 2600 meters højde. Det kæmpe store alpine plateau bærer spor af de gamle gletsjere, der har bearbejdet klipperne og bjergene her omkring. Heroppe hersker stilheden. Til venstre rejser sig de høje klipper for Monte Chersogno og hele vejen omkring os er kanterne af plateauet indrammet af flotte bjerge. Stien mod toppen leder opad langs flere stenskred med rullesten i varierende størrelser og ruten bliver ind imellem stejlere.

I 2880 m. kan vi trække vejret ved passet Passo Chersogno, hvor udsigten åbner sig over bjergene på den anden side. Den sidste strækning af stien mod toppen går opad ad en bred bjergryg, der byder på flottere og flottere udsigter jo højere man kommer.

I 3026 meters højde når vi endeligt toppen og korset. Foran os har vi den imponerende top af en af Alpernes smukkeste tinder - Monviso (3841 m.) - det højeste bjerg i Alpi Cozie. Kendt i Italien som ”Il Re di pietra” - ”Den forstenede konge”. Monviso er et ikon for alle bjergklatrere og passionerede bjergbestigere, der kender til Alperne fordi dens ikoniske ”Paramount” pyramide form er synlig og genkendelig helt til Po sletten. Vi spiser vores madpakke på toppen og nyder en velfortjent pause inden vi går stille og roligt og opmærksomt ned ad den samme rute.

I Campiglione (1700 meters højde) vil minibusserne køre os tilbage mod Chialvetta. I San Michele forenes vi med dem, der valgte at vandre det lettere alternvativ idag, og sammen fejrer vi endnu en god vandredag i Alpi Cozie med en dejlig middag i vores Locanda.

Estimeret vandretid til topturen 8 timer, + 1400 m. cirka, 17.5 km

M/-/A

Valle del Preit og vandring ved Rocca la Meja (2551 m.) 

I dag kører vi cirka 20 kilometer for at nå den grønne alpine dal - Valle del Preit ved foden af bjergene Grange Selvest i 1661 meters højde. 

Her begynder vores vandretur op til den alpine sø Lago Negro. Vi går opad en lille asfalt vej med flotte udsiger over bjergene, der rejser sig over dalen til højre og i cirka 1800 meters højde bliver asfalt til grus og stigningen flader en lille smule ud.

Fra Grange Culausa i 1910 meters højde tager vi en lille pause og beskuer udsigten. Nu går det stejlere opad, og vi skal huske at stoppe indimellem og kigge bagud, hvor udsigten over bjergene bliver mere og mere imponerende, og snart kan vi se bjergene i horisonten hvor vi var på den første vandredag.  

I cirka 2300 meters højde når vi op til et grønt plateau, der byder på den smukkeste panorama udsigt. Lige på den anden side af passet  ligger søen, og vi smutter derned og nyder en velfortjent pause. Option 1: Man kan også vælge at blive her i længere tid og vandre ned herfra ad den nemme og overskuelige rute der fører tilbage til Grange Selvest. 

Option 2: Men vil man opleve højderne omkring søen og den skønne panorama rute, der går ved foden af Rocca la Mejas mægtige klippevægge så går turen opad igen til plateauet og derfra videre opad til en bred bjergryg i 2500 meters højde - igen med fantastiske udsigter til Monviso og masser af andre tinder i Alpi Cozie. Selv vores 3000 m. bjerg Monte Chersogno kan vi se i horisonten. 

Vandreturen fortsætter ved foden af de lodrette klippevægge hvor  store klippeblokke ligger spredte under bjerget. Vi er nu på vej ned igennem en anden dal omkranset af tinder, som minder meget om de vilde dale i Dolomitterne. Mellem lærketræer, rododendron og åbne sætere kan vi ane ruinerne af gamle sæterhytter, samt nogle stenhytter som stadigvæk benyttes af de lokale hyrder. 

På vej nedad mod dalbunden åbner sig udsigter over bjergene på den anden side af Valle del Preit. Nede i 2160 meters højde rammer vi en lille grusvej som vi følger ned til Grange Selvest, hvorfra vi bliver kørt tilbage til Chialvetta.

Estimeret vandretid 5/6 timer, + 800/900 meter, 13/14 km

M/-/A

Kongeetapen til toppen af Monte Scaletta 2840 meter

Det er turens længste, mest tekniske og smukkeste rundtur i Alpi Cozie, der venter os i dag - altså kongeetapen. Toppen af Monte Scaletta er en klassiker og den store rundtur over bjerget fra Chialvetta byder på fantastiske landskabelige overraskelser hele vejen igennem.

Vi starter fra vores lille landsby og begiver os opad  i dalen og i 1889 meters højde fanger vi stien, som fører til passet Passo dell’Escalon i 2451 meters højde. 

Den første strækning er mellem lærketræer, men snart åbner dalen sig og de store klippetinder er hele vejen omkring os. Stien fortsætter opad mod passet med dejlige brede sving og uden lange stejle strækninger. Ved passet foran os åbner sig en helt anden verden og vi kan nu fornemme at tinderne er kommet tættere på. 

Den næste pas er Colle della Scaletta i 2614 merers højde. De store Roburant søer ligger under os på den anden side, og herfra begynder ruten op til Monte Scaletta.

Man kan bestemme sig for at nyde udsigten fra passet og vende stille og roligt tilbage - eller tilslutte sig turlederen og begynde at gå opad bjergryggen, der fører til toppen. Efter den første stejle strækning på grus krydser vi snart nogle klipper som er gode at få fat i, og vi pakker vandrestaverne i rygsækken og bruger hænderne i stedet for.

Langsomt og forsigtigt bevæger vi os mellem klipperne som ind imellem udfordrer lidt, og flere steder kan vi se langt ned under os. Lige pludseligt er det som om man ikke har mulighed for at fortsætte for klipperne er alt for stejle, men…Italienske bjergtropper har tilbage i 1940 bygget en cement bunker ind i bjerget, og en cement tunnel åbner sig lige under en klippe blok. Vi går oprejste og bekvemt igennem bunkeren med en pandelampe eller telefon i hånden og dukker op på den anden side af klippeknolden - voila!

Herfra har vi stadigvæk et par passager over klipperne inden ruten bliver helt regulær igen, og de sidste få hundrede meter til toppen er en ren fornøjelse. Lige under toppen er der en anden gammel bunker fra krigen, hvor vi kan sidde lidt i skyggen. Fra toppen af Monte Scaletta er udsigten simpelthen breathtaking og vi kan overskue Alpi Cozie og Alpi Marittime. 

Roburant søerne ligger i den store vilde dal under os. Herovre kan man også vandre til Colle della Maddalena ved grænsen med Frankrig og toppen er ret kendt blandt franskmændene. Man kan ofte møde 3 - 4 personer heroppe, og det er mange når man snakker Alpi Cozie! Landskabet omkring os er vildt så langt øjet rækker for der findes ikke veje, refugier eller andre anlæg. Kun bjerge, tinder, dale og søer.

Efter en pause på toppen går vi videre ad bjergryggen, hvor flere spændende overraskelser venter på os. Ruten snor sig videre mellem  spirer og klippetårne. Flere velplacerede kæder gør det enklere og sikrere for os at komme ned ad. Udsigten langs bjergryggen er fantastisk og det hele værd. Vi går stille og roligt videre og når endeligt ned på de lange skråninger dækket med rullesten og grus. Stien passerer igennem alle de stenskred som dækker skråningerne frem til næste pas - Passo Peroni (2578 m.). 

Vi går videre mod det næste pas - Passo La Croce Occidentale (2608 m.) og derfra ned mod passet Colletta Vittorio i 2522 m.

Stien er udstyret med nogle kæder, som vi kan bruge som gelænder og hjælp til at komme nedad i stille og roligt tempo. Fra Colletta Vittorio bliver ruten nemmere, og vi går videre nedad igennem en dal, forbi et gammel fort i 2270 meters højde, og endeligt møder vi igen stien vi gik på i formiddags i cirka 2150 meters højde. 

Herfra kender vi vejen hjemad og vi følger den kendte rute tilbage til Chialvetta hvor vi kan fejre en lang og smuk dag i Alperne langs på en af de vildeste/mest øde ruter.

Estimeret vandretid 9 timer, + 1500 m., cirka 19 km

M/-/A

Val Maira bjergene og Stroppia vandfaldet

Efter flere lange og udfordrende vandredage afslutter vi rejsen med en kortere dag på opdagelse af de smukke og imponerende klippeformationer, der rejser sig omkring landsbyen Chiappera.

Vi har set de flotte klippetårne fra god afstand i de forrige dage og i dag har vi mulighed for at udforske området nærmere. Den kortere vandredag vil også tillade en enklere logistik i forhold til vores afrejse i morgen og fejre rejsens afslutning med et besøg til Val Mairas mest ikoniske klatretårn. 

Vi kører fra Chialvetta til parkeringspladsen i nærheden af landsbyen Chiappera i 1614 meters højde. Herfra starter vores vandretur langs asfaltvejen, der fører lidt længere opad, hvor stien mod passet Colle Greguri (2319 m.) starter.

Området er meget kendt blandt klatrere og bjergbestigere for "Provenzale klippetårnet" tiltrækker mange takket være den solide bjergart kvartsit (quartzite) den består af, samt den afvekslende klatring den byder på.

Ifølge traditionen blev Rocca Provenzale klatret for første gang af præsten Don Provenzale fra Chiappera midt i 18. hundrede tallet. Han havde lovet at tage et kors til toppen af bjerget. I dag bærer bjerget hans navn.

Vandreruten går konstant opad og sigter efter passet Colle Greguri. Passet åbner sig mellem bjergene Rocca Castello (2.452 m) og Monte Eighier (2.574 m). Her ses ofte stenbukke, som trives i de fredelige omgivelser.

Ved passet krydser vi igen en bunker fra II Verdens krig. Omkring os åbner sig nu en storslået udsigt over Val Mairas bjerge. På turens sidste vandredag kan vi herfra se mange af de steder vi har besøgt i ugens løb. Turen fortsætter ned gennem en bred grøn dal til de gamle stenhuse ved Grange Collet (1996 m.). Her krydser vi en grusvej og får nu udsigten til Stroppia vandfaldet (Italiens højeste), på den anden side af dalen. Vi vandrer videre mod sæteren Grange Ciarvera og går ned gennem dalen langs Maurin vandløbet.

Tilbage ved parkeringspladsen i Chiappera kører vi tilbage til Chialvetta for at nyde et par dejlige og fredelige timer i godt selskab ved vores charmerende opholdssted inden afslutnings middagen. 

Den sidste vandretur er på cirka 4 timer, + 680 m., Højeste punkt 2319 m.,

OBS: I nogle år er vandfaldet Stroppia helt spektakulært og vandet falder i store mængder ned ad den mægtige bjergvæg. Er vi heldige at opleve det, så vil vi selvfølgelig tilbyde at ændre programmet og vandre opad stien som zigzagger ved siden af vandfaldet og op til det store og flotte plateau, hvor vandfaldet falder fra. 

M/-/A

Vi tager afsked med vores lille fristed i Chialvetta i Val Maira

En uge er gået, og vi har fået masser af gode højdemeter i benene, sol i hovedet og frisk bjergluft ad libitum. Efter en lang og smuk højrute igennem Alpi Cozie i Alperne kører vi nu til lufthavnen i Nice og flyver hjem til Danmark.

M/-/-

Rejsens varighed:

8 dage - 7 nætter

Rejsens sværhedsgrad:

3-4

Inkluderet i rejsens pris:

• Aktiv grupperejse med dansktalende Gjøa turleder
• Flyrejse København - Nice t/r
• Lokal guide på udvalgte dage
• Alle lokale bustransfers på rejsen
• Alle overnatninger på hotel i delt twin værelse med eget bad & wc
• Inkluderede måltider som anført i rejseprogrammet. VIGTIGT - der er inkluderet halvpension på denne rejse.
• Bidrag til Rejsegarantifonden

IKKE inkluderet i rejsens pris:

• Evt. afbestillingsforsikring og/eller rejseforsikring
• Ikke inkluderede måltider måltider, som anført i rejseprogrammet
• Drikkevarer 

Overnatninger på rejsen:

Vi overnatter på et lille hyggeligt familie drevet alpehotel i landsbyen Chialvetta i dalen Val Maira i regionen Piemonte i Nord Italien. Der er bad og toilet på alle værelser. Pga lille kapacitet er der begrænset mulighed for, at booke enkeltværelse på denne rejse.

Flyrejsen og lokal transport på destinationen:

Vi flyver med SAS fra København til Nice t/r. Du er velkommen til, at kontakte os for at få oplyst flytiderne. På destinationen har vi hyret et lokalt transportfirma til at forestå bus transfers.

Måltider på rejsen:

Inkluderede måltider i rejsens pris er noteret på hver enkelt dag i rejseprogrammet med M (morgenmad), F (frokost) og A (aftensmad). Hvis et måltid ikke er inkluderet markeres det med – 

Frokost: Man køber selv sin frokost: Nogen nøjes med 1 sandwich, nogen vil måske spise 2. Nogen vil have frugt. Nogen spiser ikke frugt. Det vigtigste er at alle har medbragt snacks, energy bars og tabletter til drikkedunken hjemmefra, for i Chialvetta kan man ikke købe noget. 

Aftensmad: Aftensmaden er inkluderet i ½ pensions ordning for køkkenet tilbereder menuen hver dag, og der er hver dag valgmuligheder blandt mange forskellige retter (normalt 3 antipasti, 3 pasta retter/suppe, 3 hovedretter, 3 desserter).

Bemærk, at der udover morgenmad er inkluderet aftensmad hver aften (med undtagelse af afrejsedagen), på denne rejse (halvpension).

Område, klima og terræn:

Val Maira ligger i hjertet af den sydlige del af Alpi Cozie, i Cuneo provinsen. I dette område er bjergene vilde og øde. Oppe i bjergene findes kun små bivuakker - ingen skilift og ingen hoteller.

Det typiske klima om sommeren er relativt kølige morgener med klar himmel, hvor skyerne ofte kommer ind hen på dagen i bjergene. Regnvejr formes som regel om eftermiddagen, hvis det forekommer. Der kan dog opstå kraftigt uvejr med kort varsel, og derfor er godt udstyr en absolut nødvendighed. Temperaturene om aftenen falder ofte til 15-20 grader i landsbyen om sommeren, og om dagen vil temperaturerne oftest være mellem 20-30 grader.

Terrænet er til tider vildt og udfordrende. Stejle stier igennem forholdsvis uberørte områder væk fra civilisationen. 

Lokal valuta & kreditkort:

Du kan bruge gængse kreditkort langt de fleste steder, men det er altid en god idé at medbringe lidt Euro i kontanter. 

Wifi på overnatningsstedet: 

Der er gratis Wi-Fi på hotellet

Bemærk venligst: 

Der er kun begrænset mulighed for at tilkøbe enkeltværelse på denne rejse, idet vi bor på et lille alpehotel med begrænset kapacitet.

Inspiration til din pakning:

Nedenfor ser du et forslag til, hvad du bør medbringe på vandreferien. Er du i tvivl om noget i den forbindelse, så kontakt os gerne for et godt råd.

Stor og lille bagage til rejsen

Din store bagage, er den du tjekker ind på flyet, og den der står på overnatningsstedet under rejsen. Det kan være en duffelbag eller rygsæk, men kuffert kan også medtages på denne rejse, som har "fast base". Den lille bagage skal være en god vandrerygsæk på ca.28/30 liter, som du bærer på vandreturene til vand, snacks, kamera, regntøj m.m. Dagstursrygsækken kan være din håndbagage på flyrejsen. Bemærk: Det er vigtigt, at den rygsæk som du vandrer med på denne højrutetur til Alpi Cozie har både et godt mave/hoftebælte samt brystbælte/spænde.

Et godt rejseråd mht til din bagage:

I sjældne tilfælde, kan det ske, at den indtjekkede bagage kommer forsinket frem til destinationen pga fejl m.m. i lufthavnen. For at forebygge denne situation, anbefaler vi, at man rejser i det vigtigste vandretøj: støvler/vandresko, vandresokker, vandrebukser, svedtransporterende t-shirt, 1 let trøje og regnjakke. Derudover kan man evt. pakke lidt skiftetøj i dagstursrygsækken, som jo er med som håndbagage. Så er man garderet, og kan deltage på første vandretur uden problemer, indtil den forsinkede bagage bliver leveret.

Vandrestøvler, vandresko/trailsko og sandaler

Vandrestøvler: Til selve vandreturene anbefaler vi normalt rigtige vandrestøvler. Der er mange gode grunde til, at gå med rigtige vandrestøvler på en vandreferie. Vandrestøvlerne støtter anklerne og minimerer risikoen for banale forstuvninger. De beskytter også fødderne mod vegetation, klipper m.m. og så er der også varme i dem. En god stiv sål aflaster fødderne meget, og en intakt skridsikker sål, optimerer grebet med underlaget på vandrestierne. Det er et must, at støvlerne er gået til og testet inden vandreferien, så man ikke skal døje med vabler m.m. Bemærk: På denne højrutetur, er det et absolut must, at vandre i gode vandrestøvler med intakt og dermed skridsikker sål.

Vandresko/trailsko: På de fleste af vores vandrerejser, er der en eller flere vandredage, hvor man godt kan vandre i rigtig gode vandresko (som alternativ til vandrestøvler), hvis du har god erfaring med det. Fordelen er, at vandreskoene ofte er lettere end vandrestøvlerne, og det er generelt rart at skifte fodtøj indimellem, så fødderne bliver lidt aflastede. Hvis man har ”løse ankler” og/eller tendens til at ”vrikke om” i anklen med mulig forstuvning til følge, så vil vi til enhver tid, anbefale vandrestøvler med god ankelstøtte.

Sandaler/Birkenstock eller lignende: Til brug uden for vandreturene vil vi anbefale at man medbringer noget let fodtøj eller sandaler, så fødderne får masser af luft mellem vandreturene. Dette lette fodtøj kan med fordel bruges på overnatningsstedet (som ”hjemmesko”), og evt. til korte ture til restauranter m.m. om aftenen.

Spørg meget gerne Gjøa kontoret til råds om fodtøj til din kommende vandrerejse.

Vandrestave

Vandrestave anvendes med stor gavn til vandring i bjergene. Utallige undersøgelser dokumenterer deres mange fordele, og selv meget erfarne bjergfolk bruger vandrestave i udstrakt grad. Vandrestave aflaster legemet generelt og knæene i særdeleshed. De understøtter en oprejst stilling, og forbygger derfor også rygsmerter. De giver balance og dermed øget sikkerhed i glat terræn. To stave sikrer en symmetrisk støtte og kroppens stilling er korrekt (så ja, 2 stave er dobbelt så gode som 1). Man bliver hurtigt fortrolig med sine vandrestave, og når de en sjælden gang er i vejen i noget terræn, så spændes de blot på rygsækken så hænderne er fri. Husk altid, at beskytte spidserne med gummidutter, når du pakker dem ned i indchecket bagage (som er et krav på flyrejser), samt når du skal have dem bundet på din rygsæk. Bemærk: Det er obligatorisk at medbringe vandrestave på denne højrutetur til Alpi Cozi.

I de sjældne tilfælde, hvor man får en skade eller skavank i ben eller knæ, vil man med vandrestavene kunne aflaste dette udsatte sted betydeligt.

Tøj til vandreturene

Decideret vandretøj er udviklet til fysisk udfoldelse under åben himmel ude i terrænet. Det har derfor en række fordele på vandreture, sammenlignet med hverdagstøj. Stof og syninger er optimeret mhp at undgå ubehag og skader ved friktion mod kroppen. Stoffet er typisk let og åndbart så fugt fra kroppen kan komme ud, og så tørrer det hurtigt.

- T-shirts og undertøj (mindst 3 stk)

- Vandresokker (mindst 3 par)

- 1 tynd, let uld/fleece trøje eller en tynd dunjakke

- 1 tykkere uld/fleece trøje

- Lange og korte vandrebukser

- Vandtæt jakke og bukser

- evt. Let dunjakke

- Hue og handsker

- Kasket og Buff

Diverse

Rejsedokumenter, pas, kreditkort, valuta, sygesikringskort, Forsikringspolice nr og kontakt data

Mobiltelefon og oplader

Personlig medicin

Toilettaske

Alkogel, solcreme,

Snacks til vandreturene (bør købes på forhånd i DK)

Elektrolytter (bør købes på forhånd i DK)

Vandflasker (samlet volumen på ca. 2 liter)

Solbriller

Håndklæde